别以为天生大饼脸就没得救了，不磨腮，不削骨，不依靠浓妆！只要每天按一按，不管何种大脸困扰都能一一化解。让我们都拥有杂志模特般的完美脸型吧！
推出V字脸
第一步：将食指、中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的骨头凹陷处。
第二步：顺着凹陷处，两手的指腹分别往两边耳下淋巴结方向滑动。
第三步：三只指腹用同样的方法作用在嘴唇下方，力道微微加强。
第四步：同样用指腹滑动到耳下的淋巴结定点，重复这4个动作5次。
睡前喝红酒减肥还是增肥。大多数人的肥胖都是因为吃入的热量大于消耗的热量，多余的热量慢慢地在身体里累积成了脂肪。所以，要想减肥应该要同时控制吃入的热量，同时还要增加消耗的热量。
网友的求助：
之前听说喝红酒能减肥美容，我每天晚上都喝一杯；可是后来又听说喝红酒是增肥的。纠结啊，到底哪个说法是真的？
喝红酒减肥偏方解读：
红酒能减肥的传闻在网络已经风行了很久。该方法认为睡前喝一杯红酒吃奶酪，能促进新陈代谢，燃烧腰部和臀部的脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。
节后减肥越吃越瘦的食物推荐。经历了春节的大补，很多的女人的身体都会胖上一圈，多吃以下8种食物，可以让你既减肥，又靓颜!无论你是低脂减肥法的实践者，还是低碳水化合物减肥法的坚持者，都不妨大胆尝试吧!
越吃越瘦的食物 生菜--给低脂减肥者补充丢失的纤维素
生菜--给低脂减肥者补充丢失的纤维素
市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都可以算作生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比，生菜纤维含量更多，有消除多余脂肪的作用，是非常不错的减肥食品。此外，因为生菜叶中含有莴苣素，还有镇痛催眠、降低胆固醇、治疗神经衰弱等功效。
那些秋天减肥食谱健康又有效。秋天，天气逐渐转凉，由于生理原因，人的食欲会变好，胃口大开，不知不觉就胖了起来。特别是那些正在减肥的人，这个季节体重最容易反弹了。
适合秋天减肥的食物应该是富含纤维素、暖胃又能提高饱腹感、提供优质蛋白质的食物。
以下是我们为你推荐的五种秋天减肥食物：
羊肉 补中益气，味甘性热，具有利尿效果，是适合秋冬季暖身保健减肥的食物。
南瓜 味甘性温，温暖身体，补养脾脏及胃之元气，且润肺及利尿，秋季食用既养身又减肥，可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥，经常食用。
香蕉 虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。
提高新陈代谢快速瘦身方法。随着年龄增长，有些人开始出现了加班后次日清晨的精神不济，或发现自己并未多吃却再也穿不进那条心爱的牛仔裤。
提高新陈代谢快速瘦身方法
事实是：你身体的新陈代谢速度在下降。专家说，一个人看上去是否年轻的秘密不在于年龄，而是他/ 她的新陈代谢水平。
越吃越瘦的食物一、蒟蒻西芹花椰菜冷盘。
这是几乎没有热量的一道菜，满是维生素与纤维质，又十分有饱足感，是饮食瘦身最好的选择之一，看起来白白绿绿，相当清爽可口，唯一的小缺点是没什么诱人的味道，如果不习惯，可以淋上低热量的酱汁。
越吃越瘦的食物二、干贝山苏。
山苏是一种负热量食材，干贝则是白肉，干贝山苏既健康又养生，对饮食瘦身也有正面效果。
网友的神奇木香中药减肥配方。虽然我的减肥经历时间隔得有点长，不过好东西是经得起这么点时间考验的。所以拿出来和大家分享下。
中药减肥配方吃法：
木香猪脊羹
材料：猪脊骨1具、红枣10枚、莲子（去心）50g、木香5g、甘草
做法：1.猪脊骨洗净剁碎，木香、甘草两味以纱布包好
2.然后与红枣、莲子同放锅中，加水适量，小火炖煮四小时即可
吃法：佐餐食用，以喝汤为主，并可吃肉、枣及莲子。一周两次
功效：缓解因爱吃油腻食品而造成的肠胃负担大，可有效解决腰腹肥胖，达到养生瘦身目的
白领MM冬季怎么样快速瘦腿。说冬天就可以不用瘦腿啦?!冬天才是考验你的大好时机呢!你想要在节日来临之际穿上短裙秀出你的玲珑小腿吗?那么一起看看以下这些功课吧!你绝对不能落下的哦
冬季怎么样快速瘦腿 1：每天抬腿30分钟，“萝卜”不见了。
方法：平躺，双脚垂直靠墙举直，腿紧贴墙，至少抬腿30分钟，理想状态是腿麻后才放下。
冬季怎么样快速瘦腿 2：简单美腿运动，效果看得见。
毛巾瘦腿方法：
运动一：大腿使劲夹紧折叠好的毛巾，这能有效消除大腿内侧脂肪。
丰胸瘦腰抗衰老黄豆的做法。爱美的女人都不可错过黄豆，常吃黄豆不仅能丰胸、抗衰老还能瘦腰。
黄豆 女人最好的食物
爱美的女人都不可错过黄豆，黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，有补钙、瘦身和美容三大功效。黄豆含有丰富的蛋白质，500克的黄豆中含有相当于1500克的鸡蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦猪肉的蛋白质。黄豆还含有“植物雌激素”——“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感，延缓女性衰老。
简易一个月瘦成瓜子脸美女。瘦脸法除了有按摩瘦脸外，还有其他更神奇的方法。例如弹珠瘦脸以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果。
弹珠瘦脸法
具体方法：
1.早晚洗完脸后不要用毛巾擦干，用手轻轻的把脸拍干。
2.拍干以后用我们平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动，哪里的肉多就滚哪里，一个月不到肉肉就自动消失。
Tips：因为小弹珠令脸上的血液循环顺畅，所以皮肤还会变的红润有光泽。
手指按摩法
